J'ai suivi le programme Flex Mind. J'ai apprécié la progression entre les 2 modules et le suivi hebdomadaire par les consultants.
Pratiquer régulièrement est une discipline, mais on s'y fait vraiment vite ! J'ai également profité de mes voyages réguliers le matin en transports en commun pour pratiquer le triple focus. Ce qui montre qu'un environnement un peu bruyant et turbulent n'est pas incompatible avec la pratique du Focus
Pour ce qui me concerne le bénéfice principal de cette pratique est une meilleure gestion du stress, une plus grande sérénité au quotidien, l’apprentissage de la bonne distance à avoir dans la vie professionnelle avec toutes ses péripéties.
