Grâce au programme Flex Mind, et en 6 mois de pratique régulière de la méditation (10 à 15 minutes par jour), je vois déjà émerger des bénéfices précieux qui demandent à être consolidés et développés dans le temps.

En résumé : je ressens une manière plus sereine de vivre le quotidien grâce une confiance intérieure profonde qui s’installe progressivement.

3 exemples

  • Un recul émotionnel plus important dans le vécu des situations tout en restant très engagée dans l’action, grâce à une plus grande stabilité intérieure et à un champ de vision plus large
  • Une plus grande liberté dans la prise de parole et de décisions, et donc une manière de communiquer qui change aussi
  • Une récupération physique facilitée grâce une meilleure utilisation de mon énergie.

Mon retour sur la formation:

  • Je trouve que la formation se déroule avec un bon tempo et est très fluide, ce qui permet l’appropriation progressive des techniques méditatives Ways & Lore et l’émergence rapide des premiers signes d’efficacité sur le terrain
  • La qualité de l’enseignement et des échanges avec Laurent Dupeyrat me permet de prendre conscience par touches successives de comment je fonctionne et de comment j’inter-agis avec l’environnement – ce qui est clé pour avoir une vision claire des situations, prendre des décisions justes et en cohérence avec moi-même
  • La répétition d’exercices de méditation en séance avec feedback, permet en toute autonomie de réaliser des exercices de méditation quotidiens de 15mn entre les 2 sessions de 2 jours ; des pratiques qui sont supervisées par Laurent Dupeyrat via un bilan hebdomadaire personnalisé

En résumé, plaisir et efficacité pour cette formation de très belle qualité.

Laurence G.

Responsable Grandes Entreprises, Banque d'investissement

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