Stable comme l’océan

Sur les plages de la côte atlantique, l’atmosphère est incroyablement versatile. On passe en un rien de temps d’un ciel dégagé et des vagues tranquilles à un océan tumultueux sous un ciel sombre.

L’océan manifeste visuellement ce que pourrait être une instabilité émotionnelle. Passant de la sérénité à la colère furieuse, de la colère froide à la joie débordante. Dans les critères humains, on pourrait même dire que l’océan est un peu soupe au lait…

Cependant, ce qui me marque le plus lorsque j’observe l’océan, c’est la sensation que, quel que soient les tumultes du ciel et des eaux, on peut contacter une stabilité profonde qui sous-tend l’agitation de surface. Et de fait, les vagues, sont surtout des manifestations secondaires.

En situation professionnelle tendue, nous pouvons avoir des réactions émotionnelles fortes que nous n’extériorisons que rarement (heureusement…) mais qui laissent des traces profondes en nous d’agitation, de déséquilibre ou de tension. Elles vont contribuer à notre désengagement dans notre job, à notre épuisement psycho-émotionnel, voire nous conduire à la somatisation ou au burn-out. Rien de bon dans tout ça…

Alors ?

N'y a-t-il pas d’alternative au couple infernal : soit l’extériorisation des émotions qui vient pourrir nos relations, soit garder tout pour soi et finalement se pourrir notre vie personnelle et notre santé ?

L’océan a la clé : la stabilité.

On nous parle parfois d’être ancré, d’être centré, d’être axé. Ce sont là des expressions qui tentent de mettre en mot des sensations diffuses. Difficile, cependant, d’être clair dans ce mélange de vocabulaire : ancrage dans quoi ? où est le centre ? à quel axe fait-on référence ?

Ce qui me parle plus, c’est la stabilité.

L’enjeu dans tout cela c’est de contacter en soi cette zone de stabilité et de paix à partir de laquelle on peut enfin observer les mouvements de nos humeurs sans se laisser embarquer par eux ni les laisser nous grignoter notre équilibre.

Pouvoir contacter la sérénité, se sentir stable en toute situation, suppose d’avoir appris à être à la fois ouvert et très agile, en même temps détendu et clair, à la fois disponible et concentré.

C’est cela que permet la pratique du TRIPLE FOCUS

Le concept est très simple mais requiert une pratique régulière pour que cela puisse s’installer spontanément dans un quotidien remuant, sollicitant, exigent.

Chez WAYS&LORE, nous vous vous expliquons les concepts, nous vous initions à la pratique et nous vous accompagnons dans la stabilisation d’une vigilance naturelle sans effort ni tension. Un état suffisamment stable pour observer les vagues des pensées et des émotions monter, se déployer et finalement mourir sur le sable.

From doubt to riches

Nous entrainons les leaders en tension à maitriser l'incertitude grâce aux techniques du TRIPLE FOCUS. Vous gagnez en stabilité émotionnelle, en clarté de pensée et en force de création de valeur. Riches de notre diversité, nous visons l'excellence pour vous et vos équipes, que vous soyez top leader d'une entreprise ou acteur du monde de la santé.

Découvrez notre réseau en surfant sur les posts de Nils Derboule, Mareva Bernard, Laurence Horen-Jaubert et Laurent Dupeyrat.

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